Cum facem?

– determinarea următorilor parametri: indice de masă corporală, masa musculară, masa de grăsime corporală, masa hidrică, masa osoasă, metabolismul bazal, necesarul caloric zilnic, vârsta metabolică

– măsurarea stratului adipos subcutan, măsurarea dimensiunii mușchiului, și calitatea musculară, interpretarea analizelor medicale cu precizarea profilului de risc metabolic și cardiac

– analizarea stilului de viață – program zilnic – stabilirea listei de alimente tolerate /interzise

– stabilirea programului nutrițional personalizat în funcție de stilul de viață, buget, preferințe

– sfaturi în legătură cu mișcarea: tipul de efort, intensitatea efortului, frecvența și durata efortului fizic

– reevaluare completă periodică